اگر دچار مشکل تنبلی هستتید این شش تکنیک ژاپنی میتواند به شما کمک کنه خیلی هم خلاصه نوشته ام که زیاد به زحمت نیوفتید !! اگه حال خوندن ندارید پایین تر ویدیوش رو هم گذاشتم !! منبع خاجیش هم اینجاست.
6 تکنیک ژاپنی برای غلبه تنبلی
- ایکیگای : هدف خود را در زندگی کشف کنید، چیزی را پیدا کنید که هر روز بخواهید برایش از خواب بیدار بشید.
- کایزن : هر روز به جای تلاش برای انجام همه کارها روی پیشرفت های کوچک تمرکز کنید.
- پومودورو : ۲۵ دقیقه بدون حواس پرتی کار کنید و پنج دقیقه استراحت کنید و همین کار را تکرار کنید .
- هاراچیبو : پرخوری نکنید وقتی ۸۰ درصد سیر شدید از غذا خوردن دست بکشید این موضوع باعث افزایش انرژی شما می شود.
- شوشین : به هرکاری مانند یک مبتدی با همان کنجکاو برخورد کنید که انگار برای اولین بار انجام می دهید
- وابی سابی : به جای تاکید بی مورد بر جزئیات کوچک ضعف ها را قبول کنید و اقدام کنید، اقدام کردن بهتر از انتظار برای کمال است.
اگه حالش رو ندارید بخونید این ویدیو رو ببینید :
ویدیو شش تکنیک ژاپنی برای غلبه تنبلی
نظرتون چیه ؟ شما با این تکنیک ها آشنا بودید یا استفاده کرده بودید ؟ اگه سوالی دارید یا نیاز به توضیح هست در قسمت کامنتها بپرسید جواب میدم
این دو تا مطلب هم میتونه به دردتون بخوره : تقویم لایه باز رایگان – ربات های پرکاربرد تلگرام
